Vivre l'expérience du Tummo, le Yoga du Froid
Venez expérimenter, pratiquer le Froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire.
L'éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation
L'expérience prolongée du Froid est une occasion d'éveiller et de renforcer le corps et le mental, d'activer le système neurovégétatif, vasculaire et immunitaire. De plus, l'action est euphorisante et anxiolytique.
Pratiquer le Froid est sain, soigne et rend heureux parce qu'il est un élément de la nature comme le vent, l'eau, le soleil, la forêt (sylvothérapie), la terre et le feu.
La vie et l'énergie tant recherchées se trouvent en ces éléments : exposer nos corps, notre peau, marcher pieds nus, pratiquer la respiration épidermique et se purifier par le vent et l'eau. Hurler, chanter, rire et retrouver la joie.
Sortez de votre zone de confort
Stage de Tummo à Vétan, du 27 au 29 novembre 2026
C'est avec enthousiasme que je vous guiderai à travers cette belle pratique extrême, pour une découverte ou un perfectionnement.
- Lieu : Hôtel Notre Maison à Vétan (Vallée d'Aoste).
- Hébergement : 2 nuits en pension complète, chambre à partager à 2 ou 3 lits. Chambre individuelle : 120.- de majoration.
- Pratiques extérieures : 30 min d'assise statique en exposition au froid, 60 min de marche à braver le froid, immersion aquatique entre 1 et 4 degrés.
- Pratiques intérieures : théorie et questions, Yoga en lien avec les techniques du Froid, Hatha Yoga.
- Trajet : 2h30 Vevey, Aoste, Vétan (covoiturage possible).
Stage tout compris
CHF 480.- par personne
par personne. Votre versement réserve votre place ; merci d'indiquer votre contact pour recevoir tous les détails.
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Films et reportages du Froid
- Des trains pas comme les autres (France 5), à partir de 7 min 28
- Yoga du froid, les adeptes de bains glacés ou de marche dans le froid ont de plus en plus de succès (TSR, février 2020)
- Yoga dans une eau à 5° (24 heures)
Témoignages
« Quel beau stage ! Le meilleur, un lâcher-prise complet pour moi, merci. »
Patricia « Yoga du Froid avec beaucoup de chaleur humaine, merci pour ces moments de lâcher-prise. »
Véronique « Merci Loris pour ce stage et la découverte du Tummo. Une superbe expérience de découverte et de dépassement de soi. »
L'apprenti Yogi